الإهداءات




اهمية وجبة الافطار للطفل



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-07-13, 03:04 AM   #1


الصورة الرمزية لوجين
لوجين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1342
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : 15-10-22 (11:21 PM)
 المشاركات : 10,100 [ + ]
 التقييم :  4107
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Moccasin
افتراضي اهمية وجبة الافطار للطفل




اهمية وجبة الافطار للطفل
يتسبب إهمال الأطفال لوجبة الإفطار قبل الذهاب للمدرسة في الكثير من المشكلات الصحية، اذ تعتبر وجبة الإفطار للأطفال أفضل وسيلة لتزويد الطفل بالطاقة لكي يبدأ يومه قبل المدرسة بكل حيوية ونشاط، حيث أظهرت الدراسات أن الطفل الذي يتناول وجبة إفطار تتكون من سعرات حرارية متعادلة من النشويات المركبة والبروتينات تظهر لدية قدرة أكبر على التحصيل والإنجاز عن الطفل الذي يتناول إفطار يحتوي على نسبة أعلى من البروتين أو النشويات.

تتركز أهم الأسباب التي تجعل الطفل لا يقبل على تناول وجبة الإفطار فيما يلي:


1.تأخر الطفل في النوم، وبالتالي يتأخر في الاستيقاظ مما لا يمكن الطفل من تناول وجبة الإفطار.
2.عدم قدرة بعض الأمهات على تحضير وجبة الإفطار؛ نظراً لأن أبناءهن يذهبون إلى المدرسة في وقت مبكر ولا يوجد وقت كافٍ لتحضير الطعام.
3.انشغال الوالدين بأعمالهم وعدم توافر الوقت الكافي لتجهيز وجبة الإفطار للطفل قبل الذهاب للمدرسة.
4.عدم تعود الأسرة على تناول وجبة الإفطار، ومن ثم ينعكس هذا التعود على الأطفال فلا يتناولون وجبة الإفطار.




نصائح هامة حول إعداد وجبة الإفطار للطفل:
- الحرص على أن يكون الطعام المعد للطفل يوفر التغذية الآمنة والمتوازنة له، والتي تكفي احتياجات الطفل خلال وجوده في الحضانة أو المدرسة.

- مراعاة النظافة أثناء تحضير طعام إفطار الطفل، بحيث يحافظ على جودته وقيمته الغذائية.

- تنبيه الطفل بأن يضع طعامه في المبرد بالمدرسة؛ في حالة إذا ما كان الطعام يحتوي على البروتينات التي قد تفسد إذا أبقيت لمدة طويلة خارج المبرد.

- الاهتمام بأن تكون وجبة الإفطار شاملة لجميع أنواع الطعام كالجبن والخيار والفاكهة أو سندوتشات الدجاج والبطاطس.

- الابتعاد عن إعطاء الطفل المكسرات والشوكولاته والفستق؛ لأنها قد تسبب الحساسية له.

- تعويد الطفل على تناول اللبن بجميع منتجاته؛ لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين ب؛ الذي يساعد في التغلب على إحساس التعب عند الطفل.

- استبدال الخبز الأبيض بالخبز البلدي أما البطاطس المقلية الجاهزة (الشيبس) الذي ثبت حديثاً احتواؤه على نسب مرتفعة من مادة الأكرايل أميد المسرطنة؛ فينصح باستبداله بالبطاطس المقلية بالبيت بقليل من الزيت.

- إعطاء الطفل العصائر الطبيعية كالبرتقال أو الموز أو الجوافة أو المانجو أو بعض ثمار الفاكهة الطازجة المغسولة جيداً، ووضعها للطفل داخل أكياس نظيفة بعد تقطيعها لكي يأكلها الطفل بسهولة أثناء اليوم الدراسي.


أطفالنا أمانة في أعناقنا لذا يجب علينا رعايتهم واعطائهم كل ما يلزمهم، فلا تهملي بأطفالك ابداً لانهم اغلى ما نملك.


hildm ,[fm hght'hv gg'tg



 


رد مع اقتباس
قديم 15-07-13, 10:53 AM   #2


الصورة الرمزية HASSAN
HASSAN غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1339
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : 18-10-18 (01:38 PM)
 المشاركات : 14,008 [ + ]
 التقييم :  14726
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Gray
افتراضي رد: اهمية وجبة الافطار للطفل



الانيقة لوجين

مشكورة على موضوعك المفيد

ودي واحترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 15-07-13, 07:38 PM   #3


الصورة الرمزية لوجين
لوجين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1342
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : 15-10-22 (11:21 PM)
 المشاركات : 10,100 [ + ]
 التقييم :  4107
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Moccasin
افتراضي رد: اهمية وجبة الافطار للطفل



شكرا على المرور
وتواجدك العطر
انرت الموضوع
..


 


رد مع اقتباس
قديم 15-07-20, 01:01 AM   #4


الصورة الرمزية ورد الياسمين
ورد الياسمين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 337
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 18-12-10 (08:01 PM)
 المشاركات : 79,640 [ + ]
 التقييم :  88393
 الدولهـ
Iraq
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: اهمية وجبة الافطار للطفل



شكرا لوجين ع المجهود الطيب .. تسلم الايادي .


 


رد مع اقتباس
قديم 15-07-21, 12:56 AM   #5


الصورة الرمزية لوجين
لوجين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1342
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : 15-10-22 (11:21 PM)
 المشاركات : 10,100 [ + ]
 التقييم :  4107
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Moccasin
افتراضي رد: اهمية وجبة الافطار للطفل



أشكرك من أعماق قلبي على مروركَ الجميل
وحروفك المعطرة بِ عطر الرياحين يانقاء


 


رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرياضة في رمضان قبل ام بعد الافطار .. الموج الازرق عشق النادر أمراء الصحة والأسرة وذوي الإحتياجات الخاصة 6 15-08-02 06:33 PM
الأطباء يوصون بـ شرف فنجان قهوة او الشاي بعد الافطار .. الموج الازرق عشق النادر أمراء الصحة والأسرة وذوي الإحتياجات الخاصة 6 15-08-02 06:30 PM
وجبة الإفطار للطفل the_live آسرار زوجيه 6 13-11-10 12:57 PM
وجبة الباريوم مجدي الحغناوي أمراء الصحة والأسرة وذوي الإحتياجات الخاصة 4 13-08-27 01:03 PM


الساعة الآن 04:43 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. D3m-fny
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

a.d - i.s.s.w

vEhdaa 1.1 by NLP ©2009